Bellezza InsideOut

La sindrome dell’impostore.

In che modo la sindrome dell’impostore agisce sull’autostima? esattamente come mi sento, come hanno fatto a descriverlo così precisamente?

La cannella ti fa bella!

A Natale l’uso della cannella è d’obbligo, e sappiate che può rendervi anche più belle! Nell’articolo vi raccontiamo perché

Essere autentica online: come comunicare bene?

Quando decidiamo di lanciarci in un nuovo progetto il timore e l’inesperienza ti fanno chiedere innanzitutto “come si fa ad essere autentica online”? Dove devi fermarti per evitare di strafare e stravolgere la tua personalità o vita privata? Cosa si può dire e cosa no? E di che cosa dovresti parlare sui social e sul blog? Queste sono alcune della…

Iniziare a correre a 40 anni: perché no?

Sempre più donne si confrontano negli ultimi anni con la corsa, ma da attente ascoltatrici, noi della redazione di #BellezzaIntelligente sappiamo che sono davvero tanti i dubbi che vi attanagliano le prime volte, soprattutto se non lo avete mai fatto. In questo articolo vi mostreremo quanto sia bello lanciarsi in un nuovo percorso per il proprio benessere e iniziare a…

Intervista a Pablo Ardizzone: i segreti per un make-up impeccabile

Ciao Pablo benvenuto, ci racconti come e quando è nata la tua passione? La mia passione è nata sin da piccolo, quando vedevo mia madre prepararsi per gli eventi di famiglia, per le sue uscite mondane. Ho questa immagine vivida di lei che andava dal parrucchiere e poi tornava a casa e con maestria iniziava a farsi bella. Ricordo lo…

I cibi del buonumore: quali sono?

Ricordate la frase: “Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei”? Appartiene al gastronomo francese Savarin, autore del famoso testo Fisiologia del gusto. Ma potremmo citarvi anche quella del filosofo Feuberbach “Siamo fatti di quello che mangiamo”. Testi in cui si parlava di come, a seconda del cibo che scegliamo cambiano i nostri gusti, ma anche il nostro carattere,…

Intervista a Giuseppe Notarnicola

Ciao Giuseppe benvenuto sul nostro nuovo spazio di Bellezza Intelligente. Allora raccontaci perché ti sei specializzato proprio nel dimagrimento localizzato per donne?  Ho sempre amato vedere una donna felice e sorridere nel corpo desiderato. Tutto questo nasce dalla mia infanzia, quando mia madre, donna meravigliosa, si lasciò andare per stare dietro ad un marito che non si prendeva cura di lei e…

Organizzazione in casa: i consigli per essere libera

Avere una buona organizzazione in casa ci aiuta nella gestione e nell’ottimizzazione del tempo, per noi donne sempre molto stringato, degli impegni e delle spese generali. Siamo costrette allo smart working che per alcune, con mariti e figli a seguito, è tutto tranne che smart. Oggi vogliamo darvi una mano per migliorare la sopravvivenza e la sanità mentale: vi dimostreremo…

Gli errori di interior design da evitare in casa

Tutti questi giorni in casa ti hanno spinta ad un’unica consapevolezza: hai bisogno di rinfrescare un po’ lo stile della tua casa, senti che qualcosa stride ma non sai da dove cominciare. Oggi ti forniremo dei consigli su come arredare casa da sole partendo dagli errori di interior design da non commettere. Ti dimostreremo che non si tratta di una questione di…

La Nutraceutica che cos’è: consigli per il benessere naturale a tavola

Il termine nutraceutica nasce dalla fusione da parte del dottor S. De Felice nel 1989 di due parole: nutrizione e farmaceutica. In sostanza si tratta di quegli alimenti ed elementi ricchi di importanti valori nutrizionali e principi attivi che hanno dimostrato evidenze scientifiche nei benefici apportati per l’organismo. I benefici nutraceutici sono presenti in due grandi macro categorie: gli alimenti…

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